在不确定的时期如何提高生产力

生活常常会发生意想不到的转折，谁会知道我们的生活会在这么短的时间内偏离正常状态？尽管发生了这些巨大的变化，在这些困难时期保持生产力仍然很重要。让我分享一些有关如何充分利用自己的时间在家中的意见。

1. 早上例行

有什么更好的方法开始美好的一天开始新的一天？早上的例行活动对地面有影响，是使自己拥有一天的好方法。许多成功的企业家和世界领导人经常为成功开始新的一天做出贡献。可以“唤醒”自己的事物的例子包括迷你瑜伽套路，冥想和阅读，但是从本质上讲，它可以随意选择。早上例行程序的重要部分是创建您希望当天完成的任务列表，以帮助您直观地了解需要完成的工作。如果您更注重时间表，甚至可以为一天制定时间表。

2.  优先排序

一长串的“待办事项”可能会让人不知所措，却不知道从哪里开始。对它们进行分类的一种简单方法是根据其紧急程度-例如 您的课程有最后期限吗？您还可以根据任务的重要性来排列列表。考虑到这些，您实际上可以创建一个表并将您的日常任务分为以下几类：

您可以简单地将项目符号写入这些框中，甚至可以对每个任务使用备忘录或标签，这意味着您可以根据需要移动它们。无论您是“早安”还是“晚安”的人，我都建议您在早晨首先做紧急，重要的任务，以免他们受到干扰。

3. 可完成的小任务，中间有休息时间

有了上表，现在您应该对当天需要做的事情有了更好的了解。在解决这些问题之前，应将它们分解成可以完成的小任务。假设您的任务是写一篇论文，将其分解为多个部分。例如，如果您正在做简介，则可以使用一个简单的Pomodoro计时器（可轻松在线上或从其上下载）将其分成25分钟的研究，然后进行5分钟的休息，然后进行25分钟的实际记录。与研究类似，将其分为不同的主题，以免显得艰巨。

4. 自我反省

无论一天如何，都要花一些时间来庆祝和反思您所取得的成就。拥有好日子和坏日子是很自然的，因此，如果这一天没有按计划进行，请不要为此感到沮丧。相反，尝试反思自己从中学到的东西，并结合所有更改以使您的第二天变得更好。

5. 保持充足睡眠

现在您已经完成了一天，应该睡个好觉！尝试建立良好的睡眠卫生习惯，例如在睡前1个小时没有筛查时间，每天大约在相似的时间上床。您还可以养成每天睡前30分钟放松一下的习惯，以便您的身体知道何时该睡。读书或冥想是您可以做什么的一些例子。

因此，这里有5种方法可以帮助您提高工作效率！希望这些对您有所帮助。

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Educated at Badminton School, Kitty obtained a First Class Honours degree in Biomedical Engineering, followed by a MSc degree specialising in Medical Physics, both from Imperial College. Kitty has experience teaching students subjects such as Maths, Sciences, as well as educating young children Programming. As the former Departmental Representative of her degree, she also understands university admissions and is well placed to assist with school and university applications. Kitty has decided to make career change and is currently a Medical student at the University of Queensland in Australia. Therefore, she is well placed to provide advice on medical applications and compare education systems in the UK and Australia.

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